Shikko Ho/Шико Хо (пересування на колінах)

Shikko Ho (Шико Хо) - переміщення на колінах у положенні сейдза. Спосіб переміщення Шико-хо використовується у техніці, що виконується на колінах.

Shikko Ho Mae/Шико Хо Мая - пересування на колінах лицем вперед

Важливо стежите за наступними моментами:
- коліна не повинні пересікати центральну лінію,
- стегна тримаєте якнайнижче, не залишайте їх по-ззаду,
- рухайтесь вперед відштовхуючись лише стопами ніг
- виштовхуєте коліно вперед, п'яти тримаєте разом, корпус тримаєте максимально рівно і фронтально до напряму руху,
- руки розслаблено лежать на стегнах, верхня частина тіла не повинна розгойдуватися з одного боку у інший.

Shikko Ho Ushiro (назад)

Важливо стежите за наступними моментами:

- п'яти весь час мають бути під стегнами тримаючись разом,
- переміщайте п'яти назад по колу,
- руки розслаблено лежать на стегнах,
- верхня частина тіла не повинна розгойдуватися з одного боку у інший,
- ініціюйте рух від стегон.