Rendzoku Dosa/Рендзоку Доса

Rendzoku Dosa/Рендзоку Доса - безперервне виконання всіх шести базових переміщень айкідо Йошінкан. Ціль Rendzoku Dosa - за коротний час оволодіти і вдосконалити базові переміщення, розвинути координацію і гнучкість мислення, що дасть вам можливість при атаці суперника вибрати правільний вид прересування.

Важливо стежите за наступними моментами:

- слідкуйте, щоб руки ноги і таз завжди рухались по центральній лінії,
- з кожним рухом загружайте стійку нижче ніж положення Kamae,
- нога яка знаходиться по заду, завжди пряма, а стопа повністю притиснута о татамі,
- погляд зусереджений, в кінці кожного руху розвивайте концентрацію енергії тіла рук ініг,
- всі рухи ніг тазу і рук виконуються злагоджено,
- розширяйте свою енергію вперед.

відео даного виду пересування з Katana (яп.меч):